Kategorie: Anxiety

Herbstzeit ist Vata-Zeit: Ayurveda und Anxiety

„Ayurveda“ bedeutet übersetzt soviel wie das „Wissen vom Leben“. Es handelt sich hierbei um eine traditionelle indische Heilphilosophie, welche von drei verschiedeneN Konstitutionstypen, genannt „Doshas“ ausgeht: Pitta, Vata und Kapha. Alle drei Konstitutionen haben verschiedene Eigenschaften: Jedem Menschen wird eine individuelle Grundkonstitution zugeschrieben. Obwohl es ganz normal ist, dass nicht jeder Mensch genau die gleichen Anteile Pitta, Vata und Kapha in sich trägt, kann aufgrund von äußerer Einflüsse das individuelle Gleichgewicht…

„Anxiety“ – Was ist das eigentlich?

„Anxiety“ ist ein Begriff der sich nur schwer 1:1 ins Deutsche übersetzen lässt. Die direkte Übersetzung wäre laut Wörterbuch „Angst“ – ein starker Begriff, welcher oft mit negativ konnotierten Bewertungen wie „Schwäche“ oder manchmal auch „Irrationalität“ verknüpft wird. „Angst“ scheint nach allgemeinem Verständnis punktuell und eindeutig wahrnehmbar aufzutreten, in konkreten Kontexten auf die man gezielt reagieren kann. Mit dem Gefühl „Angst“ wird dementsprechend gezielt umgegangen: Menschen vermeiden oder verarbeiten sie,…