Workshops

Passend zu den Kursformaten „Calm&Confident“ und „Moon&Journal“ biete ich ab Januar 2020 zwei Workshop-Formate an. Hier bekommst du die Möglichkeit, einen tieferen Einblick in die Konzepte zu erhalten und in deine Yogapraxis zu integrieren.

Calm&Confident Yoga zeigt dir, wie du mit Atemtechniken, Meditation und Yoga-Asana gezielt auf dein Nervensystem wirken kannst. Lindere Symptome von Anxiety und Stress (z.B. Anspannungs-, Unruhe-, Nervositätszustände). Lerne, wie du durch deine physische Praxis, deinen mentalen Zustand ausbalancieren kannst. Erfahre hier mehr über das Kurskonzept…

Moon&Journal Yoga gibt dir die Möglichkeit, ein tieferes Verständnis von den Bedeutungen des Mondzyklus‘ zu erhalten und deine persönliche Yogapraxis entsprechend zu gestalten. Die Betrachtung des Mondzyklus‘ ermöglicht uns, Muster im eigenen Leben zu erkennen und dynamisch darauf Einfluss zu nehmen. Erfahre hier mehr über das Kurskonzept…

  • Zeitplan:
    • 11:00-11:30 Atemübungen & Meditation
    • 11:30-13:00 Theorie
    • 13:00-13:30 Pause
    • 13:30-15:00 Yogapraxis
    • 15:00-15:30 Abschluss und Reflexion
  • Standort: Schönhauser Allee 84, Prenzlauer Berg
  • Preis: 55€ (Mindestens zwei Teilnehmende notwendig)
  • Termine folgen (Vereinbarung auf Anfrage möglich)