Not this year, anxiety!

Neues Jahr, neues Glück! ?
Der Beginn eines neuen Jahres ist immer eine super Gelegenheit, Gedankenmuster und Gewohnheiten abzulegen, die uns nicht mehr dienen.

Wie sieht dein ideales Jahr 2020 aus? Welche Qualitäten möchtest du im neuen Jahr festigen? Was kannst du selbst dazu beitragen, um das Jahr mit Erdnung und Klarheit zu beginnen?

Dieser Workshop ist für dich gemacht wenn…

… du ein aktiver Mensch bist und es dir aber oft schwerfällt dich zu fokussieren oder abzuschalten.

… du dich oft sorgst, grübelst oder dich in Gedankenkreisen verlierst, obwohl objektiv gesehen alles „okay“ ist.

… deine innere Unruhe oder Anspannung dich davon abhält, die schönen Seiten des Lebens in vollen Zügen zu genießen.

… es dir oft schwerfällt ein-, durch- oder auszuschlafen.

… dir Alltagsstress manchmal zusetzt und du dir einfache Werkzeuge wünschst, diesem entgegenzuwirken.

… du das Gefühl hast, du kannst dich gar nicht richtig erholen und neue Energie schöpfen, egal wie viele Auszeiten oder Pausen du nimmst.

… dich irrationale Ängste und Glaubenssätze davon abhalten, dein bestes Selbst zu sein.

In diesem 3,5 stündigen Workshop erwartet dich…

… eine ausgiebige Yogapraxis mit sanften Vinyasa und Yin-Elementen, welche erdend und angstlösend wirken.

Wissen rund um die körperliche Funktion von Anxiety und Stress, sowie das Erkennen deren Symptome.

… Selbstpraxis rund um die Kraft des Atems: Wo liegt der Unterschied zwischen energetisierendem und entspannendem Atem? Wie kann ich mittels des Atems mein Energielevel selbst steuern und mein Nervensystem beeinflussen?

… ein Handout zum Mitnehmen, dass dir das Umsetzen des Workshop-Inputs für den Jahresstart erleichtert!

Du kannst dir deinen Spot per E-Mail sichern:
hi@nomnomyoga.com

Bis zum 01.12.2019:

Early Bird €29,-

Bis zum 24.12.2019:

Regular Bird €34,-

Bis zum 04.01.2020:

Never happily commited Berlin Bird €39,-

Für Buchung und Stornierung gelten meine AGB.